Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bulgur
Kalori & fakta pemakanan
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo68 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 171 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandungi 353 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandungi 177 kcal, dengan 6.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandungi 530 kcal, dengan 19 g protein, 102 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandungi 706 kcal, dengan 25 g protein, 136 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandungi 883 kcal, dengan 31 g protein, 171 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: slv 829 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
