Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bulgur
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
181
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo34 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 34 g 13%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.4 g | 34 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.1 g | 52 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11 g | 69 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14 g | 86 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandungi 181 kcal, dengan 5.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandungi 91 kcal, dengan 2.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandungi 272 kcal, dengan 8.1 g protein, 52 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandungi 362 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandungi 453 kcal, dengan 14 g protein, 86 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: ausnut F001928 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
