Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 97%
- Kolin 109 mg 20%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26.2 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 hidangan | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 hidangan | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, dimasak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, braised263 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh bahagiantanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus282 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 298 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 253 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 507 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 127 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 760 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 1013 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 149 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 447 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
