Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brandade ikan atau pai gembala ikan
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 323 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.1 µg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 46.8 mg 4%
- Magnesium 17.1 mg 4%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Selenium 4.7 µg 9%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.4 g | 8.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.2 g | 4.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9.6 g | 13 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
Makanan serupa
- Pie Shepherd dengan dagingdibungkus terlebih dahulu138 kcal / 100 g
- Pie Shepherd dengan itikdibungkus terlebih dahulu, untuk dimasak146 kcal / 100 g
- Ikan atau makanan laut dalam pastri puffpra-bungkus, untuk dimasak260 kcal / 100 g
- Lasagna atau cannelloni ikandibungkus terlebih dahulu148 kcal / 100 g
- Ikan atau makanan laut gratinuntuk dimasak, pra-bungkus, mentah105 kcal / 100 g
- Sup ikan dan/atau krustasiapra-bungkus, untuk dipanaskan semula50 kcal / 100 g
- Crep inti ikan dan/atau makanan lautpra-bungkus190 kcal / 100 g
Soalan tentang Brandade ikan atau pai gembala ikan
Berapa kalori dalam 100 g Brandade ikan atau pai gembala ikan?
100 g Brandade ikan atau pai gembala ikan mengandungi 117 kcal, dengan 6.4 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brandade ikan atau pai gembala ikan?
50 g Brandade ikan atau pai gembala ikan mengandungi 59 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brandade ikan atau pai gembala ikan?
150 g Brandade ikan atau pai gembala ikan mengandungi 176 kcal, dengan 9.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brandade ikan atau pai gembala ikan?
200 g Brandade ikan atau pai gembala ikan mengandungi 234 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brandade ikan atau pai gembala ikan?
250 g Brandade ikan atau pai gembala ikan mengandungi 293 kcal, dengan 16 g protein, 21 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25154 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
