Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pie Shepherd dengan daging
Kalori & fakta pemakanan
dibungkus terlebih dahulu
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo9.4 g
Lemak8.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45.9 µg 5%
- Vitamin C 0.65 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 5.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 59.6 mg 5%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Fosforus 45.5 mg 4%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Iodin 4.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 9.4 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 24 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pie Shepherd dengan itikdibungkus terlebih dahulu, dimasak168 kcal / 100 g
- Brandade ikan atau pai gembala ikanpra-bungkus117 kcal / 100 g
- Shepherd's piesejuk beku, dengan jagung (mungkin mengandungi lobak merah dan kacang peas), dipanaskan124 kcal / 100 g
- Puff dagingpra-bungkus354 kcal / 100 g
- Cottage atau shepherd's piedipanaskan semula111 kcal / 100 g
- Shepherd's pie sayurkomersial101 kcal / 100 g
- Pai daging khinzir wain riesling dan cendawandibungkus terlebih dahulu251 kcal / 100 g
- Cottage piebuatan sendiri126 kcal / 100 g
Soalan tentang Pie Shepherd dengan daging
Berapa kalori dalam 100 g Pie Shepherd dengan daging?
100 g Pie Shepherd dengan daging mengandungi 138 kcal, dengan 6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie Shepherd dengan daging?
50 g Pie Shepherd dengan daging mengandungi 69 kcal, dengan 3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie Shepherd dengan daging?
150 g Pie Shepherd dengan daging mengandungi 207 kcal, dengan 9 g protein, 14 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie Shepherd dengan daging?
200 g Pie Shepherd dengan daging mengandungi 276 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie Shepherd dengan daging?
250 g Pie Shepherd dengan daging mengandungi 345 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
