Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji sorgum

Kalori & fakta pemakanan

329

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo65 g

Lemak3.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	329	11 g	65 g	3.5 g
1 hidangan	192 g	632	20 g	126 g	6.6 g
2 hidangan	384 g	1263	41 g	251 g	13 g
½ hidangan	96 g	316	10 g	63 g	3.3 g
3 hidangan	576 g	1895	61 g	377 g	20 g
4 hidangan	768 g	2527	82 g	502 g	27 g
50 g	50 g	165	5.3 g	33 g	1.7 g
150 g	150 g	494	16 g	98 g	5.2 g
200 g	200 g	658	21 g	131 g	6.9 g
250 g	250 g	823	27 g	164 g	8.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji sorgum?

100 g Biji sorgum mengandungi 329 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (192 g) Biji sorgum?

1 hidangan (192 g) Biji sorgum mengandungi 632 kcal, dengan 20 g protein, 126 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (384 g) Biji sorgum?

2 hidangan (384 g) Biji sorgum mengandungi 1263 kcal, dengan 41 g protein, 251 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (96 g) Biji sorgum?

½ hidangan (96 g) Biji sorgum mengandungi 316 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (576 g) Biji sorgum?

3 hidangan (576 g) Biji sorgum mengandungi 1895 kcal, dengan 61 g protein, 377 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (768 g) Biji sorgum?

4 hidangan (768 g) Biji sorgum mengandungi 2527 kcal, dengan 82 g protein, 502 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji sorgum?

50 g Biji sorgum mengandungi 165 kcal, dengan 5.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji sorgum?

150 g Biji sorgum mengandungi 494 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169716 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat