Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji quinoa

Kalori & fakta pemakanan

mentah

354

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo57 g

Lemak6.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	354	14 g	57 g	6.1 g
50 g	50 g	177	7.1 g	29 g	3 g
150 g	150 g	531	21 g	86 g	9.1 g
200 g	200 g	708	28 g	114 g	12 g
250 g	250 g	885	35 g	143 g	15 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji quinoa?

100 g Biji quinoa mengandungi 354 kcal, dengan 14 g protein, 57 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji quinoa?

50 g Biji quinoa mengandungi 177 kcal, dengan 7.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji quinoa?

150 g Biji quinoa mengandungi 531 kcal, dengan 21 g protein, 86 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji quinoa?

200 g Biji quinoa mengandungi 708 kcal, dengan 28 g protein, 114 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji quinoa?

250 g Biji quinoa mengandungi 885 kcal, dengan 35 g protein, 143 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: tbca BRC0398A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat