Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 11 g 41%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 880 mg 19%
- Zink 2.9 mg 26%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7.2 g | 25 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flour, from quinoa seed, wholegrain
Berapa kalori dalam 100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain mengandungi 332 kcal, dengan 14 g protein, 50 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain mengandungi 166 kcal, dengan 7.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain mengandungi 498 kcal, dengan 22 g protein, 75 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain mengandungi 664 kcal, dengan 29 g protein, 100 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain mengandungi 830 kcal, dengan 36 g protein, 126 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
