Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, pea, yellow
Kalori & fakta pemakanan
301
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo40 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 10 g 36%
- Gula 3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Fosforus 390 mg 31%
- Kalium 1020 mg 22%
- Zink 3.1 mg 28%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flour, pea, yellow
Berapa kalori dalam 100 g Flour, pea, yellow?
100 g Flour, pea, yellow mengandungi 301 kcal, dengan 23 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, pea, yellow?
50 g Flour, pea, yellow mengandungi 151 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, pea, yellow?
150 g Flour, pea, yellow mengandungi 452 kcal, dengan 35 g protein, 61 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, pea, yellow?
200 g Flour, pea, yellow mengandungi 602 kcal, dengan 47 g protein, 81 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, pea, yellow?
250 g Flour, pea, yellow mengandungi 753 kcal, dengan 59 g protein, 101 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1083 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
