Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras pulut putih
Kalori & fakta pemakanan
bijirin, beras, putih, pulut, kering
370
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo79 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.97 mg 42%
- Selenium 15.1 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6.8 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Tepung beras pulut putih364 kcal / 100 g
- Beras pulutputih, tidak diperkaya, dimasak97 kcal / 100 g
- Beras putih bijirin pendekkering358 kcal / 100 g
- Pulut putihdirebus, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Nasi putih beras panjang biasakering365 kcal / 100 g
- Gandum putih keraskering342 kcal / 100 g
- Nasi putih bijirin pendekmentah, tidak diperkaya358 kcal / 100 g
- Gandum putih lembutkering340 kcal / 100 g
- Tepung beras putih366 kcal / 100 g
Soalan tentang Beras pulut putih
Berapa kalori dalam 100 g Beras pulut putih?
100 g Beras pulut putih mengandungi 370 kcal, dengan 6.8 g protein, 79 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras pulut putih?
50 g Beras pulut putih mengandungi 185 kcal, dengan 3.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras pulut putih?
150 g Beras pulut putih mengandungi 555 kcal, dengan 10 g protein, 118 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras pulut putih?
200 g Beras pulut putih mengandungi 740 kcal, dengan 14 g protein, 158 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras pulut putih?
250 g Beras pulut putih mengandungi 925 kcal, dengan 17 g protein, 197 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4424 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
