Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras pulut putih
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo20 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2.1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 10 mg 0%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 5.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.1 g | 50 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Tepung beras pulut putih364 kcal / 100 g
- Beras pulutputih, tidak diperkaya, dimasak97 kcal / 100 g
- Pulut putihdirebus, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Beras putih bijirin pendekdimasak130 kcal / 100 g
- Nasi putih beras sederhana dimasakdimasak130 kcal / 100 g
- Nasi putihdimasak, tanpa garam tambahan155 kcal / 100 g
- Mi berasdimasak108 kcal / 100 g
- Mee berasdimasak108 kcal / 100 g
- Pasta putihdirebus142 kcal / 100 g
Soalan tentang Beras pulut putih
Berapa kalori dalam 100 g Beras pulut putih?
100 g Beras pulut putih mengandungi 97 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras pulut putih?
50 g Beras pulut putih mengandungi 49 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras pulut putih?
150 g Beras pulut putih mengandungi 146 kcal, dengan 3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras pulut putih?
200 g Beras pulut putih mengandungi 194 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras pulut putih?
250 g Beras pulut putih mengandungi 243 kcal, dengan 5.1 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4425 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
