Ketahui apa yang ada di pinggan anda
beras putih bijirin pendek
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo29 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.5 g | 43 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.7 g | 58 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.9 g | 72 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang beras putih bijirin pendek
Berapa kalori dalam 100 g beras putih bijirin pendek?
100 g beras putih bijirin pendek mengandungi 130 kcal, dengan 2.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g beras putih bijirin pendek?
50 g beras putih bijirin pendek mengandungi 65 kcal, dengan 1.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g beras putih bijirin pendek?
150 g beras putih bijirin pendek mengandungi 195 kcal, dengan 3.5 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g beras putih bijirin pendek?
200 g beras putih bijirin pendek mengandungi 260 kcal, dengan 4.7 g protein, 58 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g beras putih bijirin pendek?
250 g beras putih bijirin pendek mengandungi 325 kcal, dengan 5.9 g protein, 72 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4477 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
