Ketahui apa yang ada di pinggan anda
nasi putih bijirin pendek
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.36 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 205 g | 267 | 4.8 g | 59 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 410 g | 533 | 9.7 g | 118 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 102.5 g | 133 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 615 g | 800 | 15 g | 177 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 820 g | 1066 | 19 g | 236 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.5 g | 43 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.7 g | 58 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.9 g | 72 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang nasi putih bijirin pendek
Berapa kalori dalam 100 g nasi putih bijirin pendek?
100 g nasi putih bijirin pendek mengandungi 130 kcal, dengan 2.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (205 g) nasi putih bijirin pendek?
1 hidangan (205 g) nasi putih bijirin pendek mengandungi 267 kcal, dengan 4.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (410 g) nasi putih bijirin pendek?
2 hidangan (410 g) nasi putih bijirin pendek mengandungi 533 kcal, dengan 9.7 g protein, 118 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102.5 g) nasi putih bijirin pendek?
½ hidangan (102.5 g) nasi putih bijirin pendek mengandungi 133 kcal, dengan 2.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (615 g) nasi putih bijirin pendek?
3 hidangan (615 g) nasi putih bijirin pendek mengandungi 800 kcal, dengan 15 g protein, 177 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (820 g) nasi putih bijirin pendek?
4 hidangan (820 g) nasi putih bijirin pendek mengandungi 1066 kcal, dengan 19 g protein, 236 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nasi putih bijirin pendek?
50 g nasi putih bijirin pendek mengandungi 65 kcal, dengan 1.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nasi putih bijirin pendek?
150 g nasi putih bijirin pendek mengandungi 195 kcal, dengan 3.5 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168932 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
