Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beras biji pendek

Kalori & fakta pemakanan

putih, direbus, dengan garam

129
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo29 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 2.3 g 5%
  • Karbohidrat 29 g 10%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 0.1 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1292.3 g29 g0.3 g
50 g50 g651.2 g14 g0.2 g
150 g150 g1943.5 g43 g0.5 g
200 g200 g2584.6 g57 g0.6 g
250 g250 g3235.8 g72 g0.8 g

Soalan tentang Beras biji pendek

Bagaimana cara memasak beras biji pendek supaya lembut tetapi tidak terlalu lembik?

Bilas beras beberapa kali sehingga airnya hampir jernih, kemudian toskan. Masak dengan kira-kira 1.1 bahagian air mengikut berat beras; selepas mendidih, tutup periuk dan reneh perlahan selama kira-kira 12 minit, kemudian biarkan bertutup 10 minit sebelum digemburkan.

Perlukah beras biji pendek direndam sebelum dimasak?

Tidak wajib, tetapi merendamnya selama 20–30 minit selepas dibilas membantu biji masak lebih sekata dan menghasilkan nasi yang lembut serta sedikit melekit. Toskan dahulu dan kurangkan sedikit air masakan kerana beras sudah menyerap air.

Beras biji pendek sesuai dibuat hidangan apa?

Teksturnya yang melekit sesuai untuk sushi, onigiri dan nasi kepal, serta bubur nasi dan puding beras. Untuk sushi, gaulkan nasi yang masih panas dengan cuka beras, gula dan garam.

Apakah beza beras biji pendek dengan beras bijian panjang?

Beras biji pendek lebih bulat dan nasi yang dimasak biasanya lembut serta melekit, jadi mudah dikepal. Beras bijian panjang lebih berasingan dan gebu; pilih beras biji pendek untuk sushi atau nasi kepal, dan beras bijian panjang untuk nasi yang tidak mahu melekat.

Bolehkah beras biji pendek menggantikan beras bijian panjang?

Boleh, tetapi nasi akan lebih melekit dan mungkin memerlukan sedikit kurang air. Ia sesuai untuk bubur atau nasi yang mahu dikepal, tetapi kurang sesuai jika anda mahukan nasi yang gebu dan bijinya berasingan.

Bagaimana cara menyimpan beras biji pendek yang belum dimasak?

Simpan beras dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur dan cahaya matahari. Pastikan sudu penyukat kering supaya kelembapan tidak masuk ke dalam bekas.

Berapa lama nasi daripada beras biji pendek boleh disimpan selepas dimasak?

Sejukkan nasi dengan cepat dan masukkan ke dalam peti sejuk dalam masa dua jam; habiskan dalam masa sehari. Panaskan semula sehingga berwap panas sekata, dan elakkan memanaskannya berulang kali.

Sumber: slv 4591 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat