Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beetroot gravy, fat-free milk
Kalori & fakta pemakanan
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo6.5 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 1.3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.4 µg 1%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0.3 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 55.5 µg 14%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 14.2 mg 3%
- Fosforus 44.4 mg 4%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 14.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 6.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 9.8 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 13 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 16 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Soalan tentang Beetroot gravy, fat-free milk
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot gravy, fat-free milk?
100 g Beetroot gravy, fat-free milk mengandungi 55 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot gravy, fat-free milk?
50 g Beetroot gravy, fat-free milk mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot gravy, fat-free milk?
150 g Beetroot gravy, fat-free milk mengandungi 83 kcal, dengan 2.2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot gravy, fat-free milk?
200 g Beetroot gravy, fat-free milk mengandungi 110 kcal, dengan 3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot gravy, fat-free milk?
250 g Beetroot gravy, fat-free milk mengandungi 138 kcal, dengan 3.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32883 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
