Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef and potatoes, no sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
- Kolin 35 mg 6%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Selenium 7.1 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9.4 g |
| 2 hidangan | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ hidangan | 95 g | 126 | 7.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 hidangan | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 hidangan | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Makanan serupa
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan kentangdaging, sayur-sayuran, dengan minyak, tanpa garam107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef and potatoes, no sauce
Berapa kalori dalam 100 g Beef and potatoes, no sauce?
100 g Beef and potatoes, no sauce mengandungi 133 kcal, dengan 7.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (190 g) Beef and potatoes, no sauce?
1 hidangan (190 g) Beef and potatoes, no sauce mengandungi 253 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (380 g) Beef and potatoes, no sauce?
2 hidangan (380 g) Beef and potatoes, no sauce mengandungi 505 kcal, dengan 30 g protein, 50 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (95 g) Beef and potatoes, no sauce?
½ hidangan (95 g) Beef and potatoes, no sauce mengandungi 126 kcal, dengan 7.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (570 g) Beef and potatoes, no sauce?
3 hidangan (570 g) Beef and potatoes, no sauce mengandungi 758 kcal, dengan 45 g protein, 75 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (760 g) Beef and potatoes, no sauce?
4 hidangan (760 g) Beef and potatoes, no sauce mengandungi 1011 kcal, dengan 60 g protein, 101 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef and potatoes, no sauce?
50 g Beef and potatoes, no sauce mengandungi 67 kcal, dengan 4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef and potatoes, no sauce?
150 g Beef and potatoes, no sauce mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27211000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
