Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean quinoa patty, fried
Kalori & fakta pemakanan
226
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo16 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 0.56 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.8 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.4 mg 36%
- Vitamin K 21.7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 98.7 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 71.9 mg 6%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 96.6 mg 23%
- Fosforus 249 mg 20%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.46 mg 51%
- Mangan 1 mg 46%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 26.1 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 7.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bean quinoa patty, fried
Berapa kalori dalam 100 g Bean quinoa patty, fried?
100 g Bean quinoa patty, fried mengandungi 226 kcal, dengan 8.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean quinoa patty, fried?
50 g Bean quinoa patty, fried mengandungi 113 kcal, dengan 4.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean quinoa patty, fried?
150 g Bean quinoa patty, fried mengandungi 339 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean quinoa patty, fried?
200 g Bean quinoa patty, fried mengandungi 452 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean quinoa patty, fried?
250 g Bean quinoa patty, fried mengandungi 565 kcal, dengan 22 g protein, 39 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34561 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
