Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chick pea patty, falafel
Kalori & fakta pemakanan
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo14 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesterol 0.43 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.1 µg 1%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 20.6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 89.6 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 246 mg 19%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 37.4 mg 9%
- Fosforus 281 mg 23%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 30.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.7 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Makanan serupa
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Patty falafel kacang kudadigoreng celur220 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Kroket kacang kuda falafeldigoreng257 kcal / 100 g
- Falafelbebola kacang kuda kecil, digoreng celur193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Soalan tentang Chick pea patty, falafel
Berapa kalori dalam 100 g Chick pea patty, falafel?
100 g Chick pea patty, falafel mengandungi 131 kcal, dengan 6.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chick pea patty, falafel?
50 g Chick pea patty, falafel mengandungi 66 kcal, dengan 3.2 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chick pea patty, falafel?
150 g Chick pea patty, falafel mengandungi 197 kcal, dengan 9.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chick pea patty, falafel?
200 g Chick pea patty, falafel mengandungi 262 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chick pea patty, falafel?
250 g Chick pea patty, falafel mengandungi 328 kcal, dengan 16 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28966 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
