Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar granola berinti buah
Kalori & fakta pemakanan
bebas lemak
342
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo70 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 45 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 1.6 mg 94%
- Folat (B9) 316 µg 79%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
- Kolin 22.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.9 g | 70 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.9 g | 105 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar granola berinti buah
Berapa kalori dalam 100 g Bar granola berinti buah?
100 g Bar granola berinti buah mengandungi 342 kcal, dengan 5.9 g protein, 70 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar granola berinti buah?
50 g Bar granola berinti buah mengandungi 171 kcal, dengan 3 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar granola berinti buah?
150 g Bar granola berinti buah mengandungi 513 kcal, dengan 8.9 g protein, 105 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bar granola berinti buah?
200 g Bar granola berinti buah mengandungi 684 kcal, dengan 12 g protein, 140 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bar granola berinti buah?
250 g Bar granola berinti buah mengandungi 855 kcal, dengan 15 g protein, 176 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168861 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
