Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Batang granola keras mentega kacang
Kalori & fakta pemakanan
keras
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 483 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 283 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.92 mg 40%
- Selenium 15 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9.8 g | 59 g | 24 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 137 | 2.8 g | 17 g | 6.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 274 | 5.6 g | 34 g | 14 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 68 | 1.4 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 411 | 8.3 g | 51 g | 20 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Batang granola keras mentega kacang
Berapa kalori dalam 100 g Batang granola keras mentega kacang?
100 g Batang granola keras mentega kacang mengandungi 483 kcal, dengan 9.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Batang granola keras mentega kacang?
1 hidangan (28.4 g) Batang granola keras mentega kacang mengandungi 137 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Batang granola keras mentega kacang?
2 hidangan (56.7 g) Batang granola keras mentega kacang mengandungi 274 kcal, dengan 5.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Batang granola keras mentega kacang?
½ hidangan (14.2 g) Batang granola keras mentega kacang mengandungi 68 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Batang granola keras mentega kacang?
3 hidangan (85.1 g) Batang granola keras mentega kacang mengandungi 411 kcal, dengan 8.3 g protein, 51 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Batang granola keras mentega kacang?
4 hidangan (113.4 g) Batang granola keras mentega kacang mengandungi 548 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batang granola keras mentega kacang?
50 g Batang granola keras mentega kacang mengandungi 242 kcal, dengan 4.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batang granola keras mentega kacang?
150 g Batang granola keras mentega kacang mengandungi 725 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169681 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
