Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Batang granola keras cip coklat
Kalori & fakta pemakanan
keras
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 438 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 4.4 g 16%
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.56 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.5 mg 66%
- Selenium 12.5 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Batang granola keras cip coklat
Berapa kalori dalam 100 g Batang granola keras cip coklat?
100 g Batang granola keras cip coklat mengandungi 438 kcal, dengan 7.3 g protein, 68 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Batang granola keras cip coklat?
1 hidangan (28.4 g) Batang granola keras cip coklat mengandungi 124 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Batang granola keras cip coklat?
2 hidangan (56.7 g) Batang granola keras cip coklat mengandungi 248 kcal, dengan 4.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Batang granola keras cip coklat?
½ hidangan (14.2 g) Batang granola keras cip coklat mengandungi 62 kcal, dengan 1 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Batang granola keras cip coklat?
3 hidangan (85.1 g) Batang granola keras cip coklat mengandungi 373 kcal, dengan 6.2 g protein, 58 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Batang granola keras cip coklat?
4 hidangan (113.4 g) Batang granola keras cip coklat mengandungi 497 kcal, dengan 8.3 g protein, 77 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batang granola keras cip coklat?
50 g Batang granola keras cip coklat mengandungi 219 kcal, dengan 3.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batang granola keras cip coklat?
150 g Batang granola keras cip coklat mengandungi 657 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167952 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
