Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar bijirin penuh Kudos cip coklat
Kalori & fakta pemakanan
m&m mars, bar bijirin penuh kudos, cip coklat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 420 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 39 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 10.8 mg 72%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 1084 mg 83%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.31 mg 35%
- Mangan 1.1 mg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4.5 g | 70 g | 13 g |
| 1 hidangan | 28 g | 118 | 1.3 g | 20 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 56 g | 235 | 2.5 g | 39 g | 7.3 g |
| ½ hidangan | 14 g | 59 | 0.6 g | 9.8 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 84 g | 353 | 3.8 g | 59 g | 11 g |
| 4 hidangan | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.2 g | 35 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6.7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8.9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar bijirin penuh Kudos cip coklat
Berapa kalori dalam 100 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
100 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 420 kcal, dengan 4.5 g protein, 70 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
1 hidangan (28 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 118 kcal, dengan 1.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
2 hidangan (56 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 235 kcal, dengan 2.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
½ hidangan (14 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 59 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
3 hidangan (84 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 353 kcal, dengan 3.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
4 hidangan (112 g) Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 470 kcal, dengan 5 g protein, 78 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
50 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 210 kcal, dengan 2.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat?
150 g Bar bijirin penuh Kudos cip coklat mengandungi 630 kcal, dengan 6.7 g protein, 105 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169689 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
