Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bar granola badam keras

Kalori & fakta pemakanan

keras

495
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo57 g
Lemak26 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 495 kcal —
  • Protein 7.7 g 15%
  • Karbohidrat 57 g 21%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak tepu 13 g 63%
  • Serat 4.8 g 17%
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.61 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Fosforus 228 mg 18%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Mangan 1.4 mg 59%
  • Selenium 15 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4957.7 g57 g26 g
1 hidangan28.4 g1402.2 g16 g7.2 g
2 hidangan56.7 g2814.4 g32 g15 g
½ hidangan14.2 g701.1 g8.1 g3.6 g
3 hidangan85.1 g4216.5 g49 g22 g
4 hidangan113.4 g5618.7 g65 g29 g
50 g50 g2483.9 g29 g13 g
150 g150 g74312 g86 g38 g
200 g200 g99015 g114 g51 g
250 g250 g123819 g143 g64 g

Soalan tentang Bar granola badam keras

Berapa kalori dalam 100 g Bar granola badam keras?

100 g Bar granola badam keras mengandungi 495 kcal, dengan 7.7 g protein, 57 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Bar granola badam keras?

1 hidangan (28.4 g) Bar granola badam keras mengandungi 140 kcal, dengan 2.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Bar granola badam keras?

2 hidangan (56.7 g) Bar granola badam keras mengandungi 281 kcal, dengan 4.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Bar granola badam keras?

½ hidangan (14.2 g) Bar granola badam keras mengandungi 70 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Bar granola badam keras?

3 hidangan (85.1 g) Bar granola badam keras mengandungi 421 kcal, dengan 6.5 g protein, 49 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Bar granola badam keras?

4 hidangan (113.4 g) Bar granola badam keras mengandungi 561 kcal, dengan 8.7 g protein, 65 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bar granola badam keras?

50 g Bar granola badam keras mengandungi 248 kcal, dengan 3.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bar granola badam keras?

150 g Bar granola badam keras mengandungi 743 kcal, dengan 12 g protein, 86 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167543 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat