Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baltic herring, smoked
Kalori & fakta pemakanan
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 39.7 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0.25 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 16.6 µg 4%
- Vitamin B12 16 µg 666%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 35 µg 64%
- Iodin 30 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Baltic herring, smoked
Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring, smoked?
100 g Baltic herring, smoked mengandungi 143 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring, smoked?
50 g Baltic herring, smoked mengandungi 72 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring, smoked?
150 g Baltic herring, smoked mengandungi 215 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring, smoked?
200 g Baltic herring, smoked mengandungi 286 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring, smoked?
250 g Baltic herring, smoked mengandungi 358 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 802 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
