Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish, fatty, smoked

Kalori & fakta pemakanan

240
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 240 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 20 g 25%
  • Lemak tepu 4.8 g 24%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 649 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14.5 µg 72%
  • Vitamin E 3.3 mg 22%
  • Vitamin K 0.23 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 12.6 µg 3%
  • Vitamin B12 7 µg 291%

Mineral

  • Kalsium 28.5 mg 2%
  • Zat besi 2.3 mg 13%
  • Magnesium 25.5 mg 6%
  • Fosforus 237 mg 19%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 37.2 µg 68%
  • Iodin 35.4 µg 24%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208.6 g0 g9.9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

Soalan tentang Fish, fatty, smoked

Berapa kalori dalam 100 g Fish, fatty, smoked?

100 g Fish, fatty, smoked mengandungi 240 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish, fatty, smoked?

50 g Fish, fatty, smoked mengandungi 120 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish, fatty, smoked?

150 g Fish, fatty, smoked mengandungi 360 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish, fatty, smoked?

200 g Fish, fatty, smoked mengandungi 480 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish, fatty, smoked?

250 g Fish, fatty, smoked mengandungi 600 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 857 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat