Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon, warm smoked

Kalori & fakta pemakanan

250
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 250 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak tepu 2.3 g 12%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Kolesterol 70.2 mg 23%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8.6 µg 43%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 8.2 mg 51%
  • Vitamin B6 0.52 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 10 µg 417%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.32 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 201 mg 16%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0.59 mg 5%
  • Selenium 26.1 µg 47%
  • Iodin 10.3 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Soalan tentang Salmon, warm smoked

Berapa kalori dalam 100 g Salmon, warm smoked?

100 g Salmon, warm smoked mengandungi 250 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon, warm smoked?

50 g Salmon, warm smoked mengandungi 125 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon, warm smoked?

150 g Salmon, warm smoked mengandungi 375 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon, warm smoked?

200 g Salmon, warm smoked mengandungi 500 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon, warm smoked?

250 g Salmon, warm smoked mengandungi 625 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33382 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat