Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Babi masam manis

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan daging babi tanpa lemak, buatan sendiri

162
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo11 g
Lemak6.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 6.3 g 8%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Gula 7.2 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 5.2 mg 33%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3.8 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 140 mg 11%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 14 µg 25%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16215 g11 g6.3 g
50 g50 g817.3 g5.5 g3.2 g
150 g150 g24322 g17 g9.5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Soalan tentang Babi masam manis

Berapa kalori dalam 100 g Babi masam manis?

100 g Babi masam manis mengandungi 162 kcal, dengan 15 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Babi masam manis?

50 g Babi masam manis mengandungi 81 kcal, dengan 7.3 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Babi masam manis?

150 g Babi masam manis mengandungi 243 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Babi masam manis?

200 g Babi masam manis mengandungi 324 kcal, dengan 29 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Babi masam manis?

250 g Babi masam manis mengandungi 405 kcal, dengan 36 g protein, 28 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-668 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat