Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam
Kalori & fakta pemakanan
seekor, tanpa kulit, direneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.6 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Serat 0.1 g 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 24 g | 0.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 36 g | 0.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 48 g | 1.2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 60 g | 1.5 g | 38 g |
Makanan serupa
- Ayam stewayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, stew177 kcal / 100 g
- Ayam seekordengan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa kulit, direneh (dengan minyak, bawang besar dan bawang putih), dengan garam176 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, direneh tanpa lemak190 kcal / 100 g
- Ayam panggangseekor, tanpa kulit, tanpa minyak, tanpa garam180 kcal / 100 g
- Kepak ayam renehdengan kulit, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam245 kcal / 100 g
- Kepak ayamdengan kulit, direneh tanpa lemak185 kcal / 100 g
- Ayam gorengseekor, tanpa kulit, dengan minyak soya, tanpa garam238 kcal / 100 g
- Hati ayamdireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam161 kcal / 100 g
- Ayam keseluruhantanpa tulang, berisikan kulit, sejuk beku, direbus tanpa lemak205 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ayam?
100 g Ayam mengandungi 237 kcal, dengan 24 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam?
50 g Ayam mengandungi 119 kcal, dengan 12 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam?
150 g Ayam mengandungi 356 kcal, dengan 36 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam?
200 g Ayam mengandungi 474 kcal, dengan 48 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam?
250 g Ayam mengandungi 593 kcal, dengan 60 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: tbca BRC0719F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
