Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

direbus, dengan sos asas putih dan krim masam

209

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo2 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	209	13 g	2 g	16 g
50 g	50 g	105	6.7 g	1 g	8.2 g
150 g	150 g	314	20 g	3 g	25 g
200 g	200 g	418	27 g	4 g	33 g
250 g	250 g	523	34 g	5 g	41 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 209 kcal, dengan 13 g protein, 2 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 105 kcal, dengan 6.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 314 kcal, dengan 20 g protein, 3 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 418 kcal, dengan 27 g protein, 4 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 523 kcal, dengan 34 g protein, 5 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y568223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat