Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

seekor, tanpa kulit, dimasak, pasli, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan lada hitam, tanpa garam

191

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo1 g

Lemak8.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	191	28 g	1 g	8.4 g
50 g	50 g	96	14 g	0.5 g	4.2 g
150 g	150 g	287	42 g	1.5 g	13 g
200 g	200 g	382	55 g	2 g	17 g
250 g	250 g	478	69 g	2.5 g	21 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 191 kcal, dengan 28 g protein, 1 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 96 kcal, dengan 14 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 287 kcal, dengan 42 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 382 kcal, dengan 55 g protein, 2 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 478 kcal, dengan 69 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: tbca BRC0538F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat