Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam utuh
Kalori & fakta pemakanan
kurang lemak, bersama kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan
260
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 59 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Ayam utuh mentahutuh, mentah230 kcal / 100 g
- Ayam keseluruhantanpa tulang, berisikan kulit, sejuk beku, panggang tanpa lemak (ketuhar)208 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kepak ayamrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan263 kcal / 100 g
- Dada ayamrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atau dibakar barbeku, tanpa lemak tambahan193 kcal / 100 g
- Kulit ayamdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau BBQ, tanpa lemak tambahan435 kcal / 100 g
- Paha ayamkurang lemak, bersama kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng atau dibakar barbeku, tanpa lemak tambahan226 kcal / 100 g
- Peha ayamrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan160 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng, dipanggang atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan234 kcal / 100 g
- Lemak ayamdibakar, dipanggang, digoreng, dipanggang atas pemanggang atau BBQ, tanpa lemak tambahan452 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Ayam utuh?
100 g Ayam utuh mengandungi 260 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam utuh?
50 g Ayam utuh mengandungi 130 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam utuh?
150 g Ayam utuh mengandungi 390 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam utuh?
200 g Ayam utuh mengandungi 520 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam utuh?
250 g Ayam utuh mengandungi 650 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: ausnut F010209 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
