Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku
32
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo4.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 4.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.3 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.4 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.4 g | 11 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Asparagus hijau, beku
- Asparagus sejuk bekubelum disediakan24 kcal / 100 g
- Asparagus putih, dalam tin24 kcal / 100 g
- Asparteragusdalam air garam, ditoskan24 kcal / 100 g
- Aspagusdikukus21 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Bayambeku20 kcal / 100 g
- Asparteragus putihdalam tin17 kcal / 100 g
- Brokolisejuk beku31 kcal / 100 g
- Asparterus liarmentah40 kcal / 100 g
Soalan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandungi 32 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandungi 48 kcal, dengan 3.3 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandungi 64 kcal, dengan 4.4 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandungi 80 kcal, dengan 5.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G450200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
