Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheatena morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 13 g 46%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 3,4 mg 23%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 500 mg 38%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 492 mg 10%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 5,3 mg 229%
- Selen 70,7 µg 129%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 1 portion | 40 g | 143 | 5,2 g | 25 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 80 g | 286 | 11 g | 50 g | 2,3 g |
| ½ portion | 20 g | 71 | 2,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 120 g | 428 | 16 g | 75 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 160 g | 571 | 21 g | 101 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,6 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 26 g | 126 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 33 g | 157 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Wheatenakogt med vand56 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-gryninstant, tør366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat grødalmindelig, 10 minutters tilberedning, tør370 kcal / 100 g
- Weetabix morgenmadsproduktklar til at spise355 kcal / 100 g
- Varm fuldkornshvedemorgenmadtør342 kcal / 100 g
- Farina-grødblandingikke beriget, tør369 kcal / 100 g
- Farina-grødberiget, forskellige mærker herunder Cream of Wheat, hurtig (1-3 minutter), tør360 kcal / 100 g
- Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post360 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheatena morgenmadsprodukt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheatena morgenmadsprodukt?
100 g Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 357 kcal, 13 g protein, 63 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (40 g) Wheatena morgenmadsprodukt?
1 portion (40 g) Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 143 kcal, 5,2 g protein, 25 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (80 g) Wheatena morgenmadsprodukt?
2 portioner (80 g) Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 286 kcal, 11 g protein, 50 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20 g) Wheatena morgenmadsprodukt?
½ portion (20 g) Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 71 kcal, 2,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (120 g) Wheatena morgenmadsprodukt?
3 portioner (120 g) Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 428 kcal, 16 g protein, 75 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (160 g) Wheatena morgenmadsprodukt?
4 portioner (160 g) Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 571 kcal, 21 g protein, 101 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheatena morgenmadsprodukt?
50 g Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 179 kcal, 6,6 g protein, 31 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheatena morgenmadsprodukt?
150 g Wheatena morgenmadsprodukt indeholder 536 kcal, 20 g protein, 94 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171665 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
