Få styr på, hvad der er på din tallerken

Wheatena

Kalorier og næringsindhold

kogt med vand

56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 9,1 g 3%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 80 mg 6%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,82 mg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g562 g9,1 g0,5 g
1 portion243 g1364,9 g22 g1,2 g
2 portioner486 g2729,7 g44 g2,4 g
½ portion121,5 g682,4 g11 g0,6 g
3 portioner729 g40815 g66 g3,6 g
4 portioner972 g54419 g89 g4,9 g
50 g50 g281 g4,6 g0,3 g
150 g150 g843 g14 g0,8 g
200 g200 g1124 g18 g1 g
250 g250 g1405 g23 g1,3 g

Spørgsmål om Wheatena

Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheatena?

100 g Wheatena indeholder 56 kcal, 2 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (243 g) Wheatena?

1 portion (243 g) Wheatena indeholder 136 kcal, 4,9 g protein, 22 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (486 g) Wheatena?

2 portioner (486 g) Wheatena indeholder 272 kcal, 9,7 g protein, 44 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121,5 g) Wheatena?

½ portion (121,5 g) Wheatena indeholder 68 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (729 g) Wheatena?

3 portioner (729 g) Wheatena indeholder 408 kcal, 15 g protein, 66 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (972 g) Wheatena?

4 portioner (972 g) Wheatena indeholder 544 kcal, 19 g protein, 89 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheatena?

50 g Wheatena indeholder 28 kcal, 1 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheatena?

150 g Wheatena indeholder 84 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171666 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet