Få styr på, hvad der er på din tallerken

Welsh-løg

Kalorier og næringsindhold

welsh, råt

34
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 27 mg 30%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • K-vitamin 193 µg 161%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 5,3 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g341,9 g4,1 g0,4 g
50 g50 g171 g2,1 g0,2 g
150 g150 g512,9 g6,2 g0,6 g
200 g200 g683,8 g8,2 g0,8 g
250 g250 g854,8 g10 g1 g

Spørgsmål om Welsh-løg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Welsh-løg?

100 g Welsh-løg indeholder 34 kcal, 1,9 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Welsh-løg?

50 g Welsh-løg indeholder 17 kcal, 1 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Welsh-løg?

150 g Welsh-løg indeholder 51 kcal, 2,9 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Welsh-løg?

200 g Welsh-løg indeholder 68 kcal, 3,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Welsh-løg?

250 g Welsh-løg indeholder 85 kcal, 4,8 g protein, 10 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet