Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turkey sandwich or sub, restaurant

Kalorier og næringsindhold

180
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat23 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 180 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 644 mg 28%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 22,9 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18012 g23 g3,7 g
1 portion195 g35124 g44 g7,2 g
2 portioner390 g70248 g89 g14 g
½ portion97,5 g17612 g22 g3,6 g
3 portioner585 g105372 g133 g22 g
4 portioner780 g140496 g178 g29 g
50 g50 g906,2 g11 g1,8 g
150 g150 g27019 g34 g5,5 g
200 g200 g36025 g46 g7,4 g
250 g250 g45031 g57 g9,2 g

Spørgsmål om Turkey sandwich or sub, restaurant

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey sandwich or sub, restaurant?

100 g Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 180 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (195 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?

1 portion (195 g) Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 351 kcal, 24 g protein, 44 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (390 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?

2 portioner (390 g) Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 702 kcal, 48 g protein, 89 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (97,5 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?

½ portion (97,5 g) Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 176 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (585 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?

3 portioner (585 g) Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 1053 kcal, 72 g protein, 133 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (780 g) Turkey sandwich or sub, restaurant?

4 portioner (780 g) Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 1404 kcal, 96 g protein, 178 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey sandwich or sub, restaurant?

50 g Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 90 kcal, 6,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey sandwich or sub, restaurant?

150 g Turkey sandwich or sub, restaurant indeholder 270 kcal, 19 g protein, 34 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet