Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turkey sandwich on white, with cheese

Kalorier og næringsindhold

215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat22 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 683 mg 30%
  • Kolesterol 34 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 22,1 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 236 mg 18%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21513 g22 g7,5 g
1 portion205 g44127 g46 g15 g
2 portioner410 g88255 g91 g31 g
½ portion102,5 g22014 g23 g7,7 g
3 portioner615 g132282 g137 g46 g
4 portioner820 g1763109 g182 g61 g
50 g50 g1086,7 g11 g3,7 g
150 g150 g32320 g33 g11 g
200 g200 g43027 g44 g15 g
250 g250 g53833 g56 g19 g

Spørgsmål om Turkey sandwich on white, with cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey sandwich on white, with cheese?

100 g Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 215 kcal, 13 g protein, 22 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (205 g) Turkey sandwich on white, with cheese?

1 portion (205 g) Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 441 kcal, 27 g protein, 46 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (410 g) Turkey sandwich on white, with cheese?

2 portioner (410 g) Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 882 kcal, 55 g protein, 91 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102,5 g) Turkey sandwich on white, with cheese?

½ portion (102,5 g) Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 220 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (615 g) Turkey sandwich on white, with cheese?

3 portioner (615 g) Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 1322 kcal, 82 g protein, 137 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (820 g) Turkey sandwich on white, with cheese?

4 portioner (820 g) Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 1763 kcal, 109 g protein, 182 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey sandwich on white, with cheese?

50 g Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 108 kcal, 6,7 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey sandwich on white, with cheese?

150 g Turkey sandwich on white, with cheese indeholder 323 kcal, 20 g protein, 33 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet