Få styr på, hvad der er på din tallerken

Club sandwich on white, with cheese

Kalorier og næringsindhold

241
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat20 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 802 mg 35%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 38 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 211 mg 16%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 25,6 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24116 g20 g10 g
1 portion155 g37425 g31 g16 g
2 portioner310 g74749 g61 g32 g
½ portion77,5 g18712 g15 g8 g
3 portioner465 g112174 g92 g48 g
4 portioner620 g149498 g122 g64 g
50 g50 g1217,9 g9,9 g5,2 g
150 g150 g36224 g30 g16 g
200 g200 g48232 g39 g21 g
250 g250 g60340 g49 g26 g

Spørgsmål om Club sandwich on white, with cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Club sandwich on white, with cheese?

100 g Club sandwich on white, with cheese indeholder 241 kcal, 16 g protein, 20 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (155 g) Club sandwich on white, with cheese?

1 portion (155 g) Club sandwich on white, with cheese indeholder 374 kcal, 25 g protein, 31 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (310 g) Club sandwich on white, with cheese?

2 portioner (310 g) Club sandwich on white, with cheese indeholder 747 kcal, 49 g protein, 61 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (77,5 g) Club sandwich on white, with cheese?

½ portion (77,5 g) Club sandwich on white, with cheese indeholder 187 kcal, 12 g protein, 15 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (465 g) Club sandwich on white, with cheese?

3 portioner (465 g) Club sandwich on white, with cheese indeholder 1121 kcal, 74 g protein, 92 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (620 g) Club sandwich on white, with cheese?

4 portioner (620 g) Club sandwich on white, with cheese indeholder 1494 kcal, 98 g protein, 122 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Club sandwich on white, with cheese?

50 g Club sandwich on white, with cheese indeholder 121 kcal, 7,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Club sandwich on white, with cheese?

150 g Club sandwich on white, with cheese indeholder 362 kcal, 24 g protein, 30 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet