Få styr på, hvad der er på din tallerken
Club sandwich on white
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineraler
- Calcium 101 mg 8%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 portion | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ portion | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 portioner | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Spørgsmål om Club sandwich on white
Hvor mange kalorier er der i 100 g Club sandwich on white?
100 g Club sandwich on white indeholder 222 kcal, 15 g protein, 22 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (130 g) Club sandwich on white?
1 portion (130 g) Club sandwich on white indeholder 289 kcal, 20 g protein, 29 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (260 g) Club sandwich on white?
2 portioner (260 g) Club sandwich on white indeholder 577 kcal, 39 g protein, 57 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (65 g) Club sandwich on white?
½ portion (65 g) Club sandwich on white indeholder 144 kcal, 9,8 g protein, 14 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (390 g) Club sandwich on white?
3 portioner (390 g) Club sandwich on white indeholder 866 kcal, 59 g protein, 86 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (520 g) Club sandwich on white?
4 portioner (520 g) Club sandwich on white indeholder 1154 kcal, 78 g protein, 115 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Club sandwich on white?
50 g Club sandwich on white indeholder 111 kcal, 7,5 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Club sandwich on white?
150 g Club sandwich on white indeholder 333 kcal, 23 g protein, 33 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540123 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
