Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey sandwich on white
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 624 mg 27%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 portion | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ portion | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 portioner | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey sandwich on white
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey sandwich on white?
100 g Turkey sandwich on white indeholder 189 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Turkey sandwich on white?
1 portion (175 g) Turkey sandwich on white indeholder 331 kcal, 21 g protein, 44 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Turkey sandwich on white?
2 portioner (350 g) Turkey sandwich on white indeholder 662 kcal, 42 g protein, 89 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Turkey sandwich on white?
½ portion (87,5 g) Turkey sandwich on white indeholder 165 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Turkey sandwich on white?
3 portioner (525 g) Turkey sandwich on white indeholder 992 kcal, 63 g protein, 133 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Turkey sandwich on white?
4 portioner (700 g) Turkey sandwich on white indeholder 1323 kcal, 84 g protein, 177 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey sandwich on white?
50 g Turkey sandwich on white indeholder 95 kcal, 6 g protein, 13 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey sandwich on white?
150 g Turkey sandwich on white indeholder 284 kcal, 18 g protein, 38 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
