Få styr på, hvad der er på din tallerken

Roast beef sandwich on white

Kalorier og næringsindhold

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat25 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 645 mg 28%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 0,98 µg 41%
  • Kolin 28,7 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 112 mg 9%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 portion175 g34024 g43 g6,4 g
2 portioner350 g67949 g86 g13 g
½ portion87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 portioner525 g101973 g129 g19 g
4 portioner700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Spørgsmål om Roast beef sandwich on white

Hvor mange kalorier er der i 100 g Roast beef sandwich on white?

100 g Roast beef sandwich on white indeholder 194 kcal, 14 g protein, 25 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Roast beef sandwich on white?

1 portion (175 g) Roast beef sandwich on white indeholder 340 kcal, 24 g protein, 43 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Roast beef sandwich on white?

2 portioner (350 g) Roast beef sandwich on white indeholder 679 kcal, 49 g protein, 86 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Roast beef sandwich on white?

½ portion (87,5 g) Roast beef sandwich on white indeholder 170 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Roast beef sandwich on white?

3 portioner (525 g) Roast beef sandwich on white indeholder 1019 kcal, 73 g protein, 129 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Roast beef sandwich on white?

4 portioner (700 g) Roast beef sandwich on white indeholder 1358 kcal, 97 g protein, 172 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Roast beef sandwich on white?

50 g Roast beef sandwich on white indeholder 97 kcal, 6,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Roast beef sandwich on white?

150 g Roast beef sandwich on white indeholder 291 kcal, 21 g protein, 37 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27513010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet