Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey sandwich on wheat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 619 mg 27%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 25,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 90 mg 7%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 22 g | 3,9 g |
| 1 portion | 175 g | 327 | 23 g | 38 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 350 g | 655 | 46 g | 76 g | 14 g |
| ½ portion | 87,5 g | 164 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 525 g | 982 | 69 g | 114 g | 20 g |
| 4 portioner | 700 g | 1309 | 91 g | 152 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,5 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 26 g | 44 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 33 g | 54 g | 9,7 g |
Lignende madvarer
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey sandwich on wheat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey sandwich on wheat?
100 g Turkey sandwich on wheat indeholder 187 kcal, 13 g protein, 22 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Turkey sandwich on wheat?
1 portion (175 g) Turkey sandwich on wheat indeholder 327 kcal, 23 g protein, 38 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Turkey sandwich on wheat?
2 portioner (350 g) Turkey sandwich on wheat indeholder 655 kcal, 46 g protein, 76 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Turkey sandwich on wheat?
½ portion (87,5 g) Turkey sandwich on wheat indeholder 164 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Turkey sandwich on wheat?
3 portioner (525 g) Turkey sandwich on wheat indeholder 982 kcal, 69 g protein, 114 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Turkey sandwich on wheat?
4 portioner (700 g) Turkey sandwich on wheat indeholder 1309 kcal, 91 g protein, 152 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey sandwich on wheat?
50 g Turkey sandwich on wheat indeholder 94 kcal, 6,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey sandwich on wheat?
150 g Turkey sandwich on wheat indeholder 281 kcal, 20 g protein, 33 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
