Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalorier og næringsindhold

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kulhydrat 8,8 g 3%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Kolesterol 17,8 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5,9 µg 1%
  • C-vitamin 11,8 mg 13%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 12,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 24,4 mg 2%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Spørgsmål om Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing indeholder 136 kcal, 9,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing indeholder 68 kcal, 4,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing indeholder 204 kcal, 14 g protein, 13 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing indeholder 272 kcal, 19 g protein, 18 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing indeholder 340 kcal, 24 g protein, 22 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32908 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet