Få styr på, hvad der er på din tallerken
Italian sandwich on wheat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 308 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 7,5 g 37%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 1006 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraler
- Calcium 181 mg 14%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 portion | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 portioner | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ portion | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 portioner | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 portioner | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Spørgsmål om Italian sandwich on wheat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Italian sandwich on wheat?
100 g Italian sandwich on wheat indeholder 308 kcal, 16 g protein, 16 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Italian sandwich on wheat?
1 portion (250 g) Italian sandwich on wheat indeholder 770 kcal, 41 g protein, 39 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Italian sandwich on wheat?
2 portioner (500 g) Italian sandwich on wheat indeholder 1540 kcal, 82 g protein, 78 g kulhydrat og 95 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Italian sandwich on wheat?
½ portion (125 g) Italian sandwich on wheat indeholder 385 kcal, 21 g protein, 19 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Italian sandwich on wheat?
3 portioner (750 g) Italian sandwich on wheat indeholder 2310 kcal, 123 g protein, 117 g kulhydrat og 142 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Italian sandwich on wheat?
4 portioner (1000 g) Italian sandwich on wheat indeholder 3080 kcal, 164 g protein, 155 g kulhydrat og 189 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Italian sandwich on wheat?
50 g Italian sandwich on wheat indeholder 154 kcal, 8,2 g protein, 7,8 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Italian sandwich on wheat?
150 g Italian sandwich on wheat indeholder 462 kcal, 25 g protein, 23 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560620 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
