Få styr på, hvad der er på din tallerken
Italian sandwich or sub, restaurant
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 1053 mg 46%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineraler
- Calcium 205 mg 16%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 portion | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 portioner | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ portion | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 portioner | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 portioner | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Italian sandwich or sub, restaurant
Hvor mange kalorier er der i 100 g Italian sandwich or sub, restaurant?
100 g Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 313 kcal, 16 g protein, 16 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (295 g) Italian sandwich or sub, restaurant?
1 portion (295 g) Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 923 kcal, 48 g protein, 46 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (590 g) Italian sandwich or sub, restaurant?
2 portioner (590 g) Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 1847 kcal, 96 g protein, 93 g kulhydrat og 118 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (147,5 g) Italian sandwich or sub, restaurant?
½ portion (147,5 g) Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 462 kcal, 24 g protein, 23 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (885 g) Italian sandwich or sub, restaurant?
3 portioner (885 g) Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 2770 kcal, 144 g protein, 139 g kulhydrat og 177 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1180 g) Italian sandwich or sub, restaurant?
4 portioner (1180 g) Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 3693 kcal, 192 g protein, 186 g kulhydrat og 237 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Italian sandwich or sub, restaurant?
50 g Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 157 kcal, 8,1 g protein, 7,9 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Italian sandwich or sub, restaurant?
150 g Italian sandwich or sub, restaurant indeholder 470 kcal, 24 g protein, 24 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560630 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
