Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineraler
- Calcium 242 mg 19%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 15 g | 19 g | 8,1 g |
| 1 portion | 240 g | 504 | 35 g | 45 g | 19 g |
| 2 portioner | 480 g | 1008 | 70 g | 90 g | 39 g |
| ½ portion | 120 g | 252 | 18 g | 23 g | 9,7 g |
| 3 portioner | 720 g | 1512 | 105 g | 135 g | 58 g |
| 4 portioner | 960 g | 2016 | 140 g | 181 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7,3 g | 9,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 22 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 29 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 37 g | 47 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
100 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 210 kcal, 15 g protein, 19 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
1 portion (240 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 504 kcal, 35 g protein, 45 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
2 portioner (480 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 1008 kcal, 70 g protein, 90 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
½ portion (120 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 252 kcal, 18 g protein, 23 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
3 portioner (720 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 1512 kcal, 105 g protein, 135 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
4 portioner (960 g) Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 2016 kcal, 140 g protein, 181 g kulhydrat og 77 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
50 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 105 kcal, 7,3 g protein, 9,4 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
150 g Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant indeholder 315 kcal, 22 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27520260 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
