Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 34,8 mg 6%
Mineraler
- Calcium 82 mg 6%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 18 g | 3,7 g |
| 1 portion | 250 g | 408 | 34 g | 44 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 500 g | 815 | 67 g | 89 g | 19 g |
| ½ portion | 125 g | 204 | 17 g | 22 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 750 g | 1223 | 101 g | 133 g | 28 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1630 | 135 g | 178 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,7 g | 8,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20 g | 27 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 36 g | 7,4 g |
Lignende madvarer
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
100 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 163 kcal, 14 g protein, 18 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
1 portion (250 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 408 kcal, 34 g protein, 44 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
2 portioner (500 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 815 kcal, 67 g protein, 89 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
½ portion (125 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 204 kcal, 17 g protein, 22 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
3 portioner (750 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 1223 kcal, 101 g protein, 133 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
4 portioner (1000 g) Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 1630 kcal, 135 g protein, 178 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
50 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 82 kcal, 6,7 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
150 g Turkey and ham sandwich or sub, restaurant indeholder 245 kcal, 20 g protein, 27 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27580150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
