Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna, fried

Kalorier og næringsindhold

185
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,7 g 11%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 334 mg 15%
  • Kolesterol 40,1 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 38,6 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 8,3 µg 41%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 3,8 µg 160%

Mineraler

  • Calcium 19,6 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 451 mg 10%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 40,6 µg 74%
  • Jod 51,5 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Spørgsmål om Tuna, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, fried?

100 g Tuna, fried indeholder 185 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, fried?

50 g Tuna, fried indeholder 93 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, fried?

150 g Tuna, fried indeholder 278 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, fried?

200 g Tuna, fried indeholder 370 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, fried?

250 g Tuna, fried indeholder 463 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30605 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet