Få styr på, hvad der er på din tallerken

Torsk

Kalorier og næringsindhold

tørret, saltet, kogt

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 33 g 65%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 52 µg 95%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13833 g0 g0,9 g
50 g50 g6916 g0 g0,5 g
150 g150 g20749 g0 g1,4 g
200 g200 g27665 g0 g1,8 g
250 g250 g34581 g0 g2,3 g

Spørgsmål om Torsk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Torsk?

100 g Torsk indeholder 138 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Torsk?

50 g Torsk indeholder 69 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Torsk?

150 g Torsk indeholder 207 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Torsk?

200 g Torsk indeholder 276 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Torsk?

250 g Torsk indeholder 345 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-490 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet