Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltet torsk
Kalorier og næringsindhold
saltet, kogt i vand
113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 2320 mg 101%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 6%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 64,9 mg 5%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 74 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 26 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | – | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 39 g | – | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 52 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 65 g | – | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Torskuspecificeret, rå79 kcal / 100 g
- Kogt saltet afsaltet torsksaltvandsfisk, kogt, uden olie, usaltet84 kcal / 100 g
- Torskefiletpochéret, med salt130 kcal / 100 g
- Atlanterhavstorsktørret, saltet277 kcal / 100 g
- Atlantisk torsktørret og saltet290 kcal / 100 g
- Braiseret saltet afsaltet torsksaltvandsfisk, med sojaolie, løg og hvidløg, uden salt133 kcal / 100 g
- Røget torsktilberedt95 kcal / 100 g
- Torskerognkogt100 kcal / 100 g
- Saltet afsaltet torsk i tomatsaucesaltvandsfisk, tilberedt, tomat, med olie, løg og hvidløg, med salt82 kcal / 100 g
- Ret med afsaltet torsk og ægbrasiliansk opskrift, med salt166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltet torsk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltet torsk?
100 g Saltet torsk indeholder 113 kcal, 26 g protein, – kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltet torsk?
50 g Saltet torsk indeholder 57 kcal, 13 g protein, – kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltet torsk?
150 g Saltet torsk indeholder 170 kcal, 39 g protein, – kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltet torsk?
200 g Saltet torsk indeholder 226 kcal, 52 g protein, – kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltet torsk?
250 g Saltet torsk indeholder 283 kcal, 65 g protein, – kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26024 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
